سوودەكانی هێلكە بۆ منداڵان سەرسوڕهێنەرن
بەهۆی ئەوەی هێلكە برێكی زۆر پێكهاتەی بەسودی تێدایە، ئەو پێكهاتانەی لە هێلكەشدا هەیە پێویستی لەشی منداڵن، چونكە تەمەنی منداڵی قۆناغێكی وردەو پێویستە بەشێوەیەكی رێك و پێك خواردنی بەسود پێ بدرێت، خواردنی هێلكە بۆ منداڵ ئەم سودانەی هەیە:
هێلكە برێكی زۆر پرۆتینی تێدایە كەیارمەتی گەشەكردنی منداڵ دەدات و بەرهەمی نوێی لەشی زیاد دەكات.
بەهۆی ئەوەی هێلكە برێكی باش ماددەی "لوتین و زیاكسانسین" تێدایە، هەر بۆیە باشترین پێكهاتەیە بۆ بەهێزكردنی ئاستی بینینی چاو منداڵ و رێگە دەگرێت لە زەردبوونی چاو.
یارمەتی دروستكردن و گەشەكردنی خانەكانی مێشك دەدات، چونكە برێكی زۆر ماددەی "كولین" تێدایە كە یەكێكە لە پێكهاتە سەرەكیەكانی مێشك و گەشەكردنی مۆخ.
هێلكە دەبێتە هۆی بەهێزكردنی ماسولكەكانی لەشی منداڵ، چونكە دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی.
هێلكە لە 9 جۆر پێكهاتەی ترشی ئەمینی پێكهاتووە كە دەبێتە هۆی پارێزگاری كردن لە نینۆك و قژ، هەروەها بەهێزكردنی تاڵە مووەكانی قژی.
هەر بۆیە پێویستە منداڵ هەفتانە 2 جار هێلكە بخوات بەلایەنی كەمەوە، تا لەشێكی تەندروستی هەبێت .
وەرگێڕانی: محەمەد ئەحمەد
سەرچاوە: 3a2ilati
